Μία από τις πιο συχνές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης είναι η οστεοχόνδρωση. Εμφανίζεται στο 60% όλων των κατοίκων του πλανήτη Γη και μπορεί επίσης να αναπτυχθεί σε νέους κάτω των 30-35 ετών. Η ασθένεια είναι μια διαταραχή των μεσοσπονδύλιων δίσκων και η συστηματική καταστροφή τους, που σημαίνει ότι η σπονδυλική στήλη δεν μπορεί πλέον να εκπληρώσει τις μυοσκελετικές λειτουργίες της. Για την καταπολέμηση της παθολογίας, οι γιατροί προτείνουν χειρουργική επέμβαση ή φαρμακευτική θεραπεία, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις η οστεοχόνδρωση μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι.
Σύντομη περιγραφή της νόσου
Η οστεοχόνδρωση εκδηλώνεται με δυσάρεστα συμπτώματα. Οι ασθενείς παραπονούνται για πόνο στη σπονδυλική στήλη, πόνους στο σώμα και μούδιασμα στα χέρια ή στα πόδια χωρίς λόγο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και απώλεια συνείδησης ή συχνή ζάλη είναι πιθανή. Εάν η νόσος δεν αντιμετωπιστεί, σταδιακά εμφανίζεται ατροφία του μυϊκού ιστού, διαταραχή των νευρικών ερεθισμάτων και δυσλειτουργία ενός αριθμού εσωτερικών οργάνων. Οι προεξοχές, οι μεσοσπονδύλιοι κήλες και η ριζίτιδα θεωρούνται σοβαρές επιπλοκές της νόσου. Επομένως, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η θεραπεία όσο το δυνατόν νωρίτερα όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια πόνου.
Τα αίτια της νόσου έγκεινται στον παθητικό τρόπο ζωής, το ανεπαρκές φορτίο στη σπονδυλική στήλη και το ανεπτυγμένο μυϊκό πλαίσιο. Οι συνακόλουθοι παράγοντες περιλαμβάνουν επίσης κακή διατροφή, ορμονικές ανισορροπίες, προβλήματα στάσης του σώματος, ανεπαρκή πρόσληψη υγρών, κληρονομική προδιάθεση, μολυσματικές ασθένειες, παχυσαρκία και κακές συνήθειες.
Χαρακτηριστικά της καταπολέμησης της νόσου
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι είναι δυνατή εάν ο ασθενής δεν χρησιμοποιεί λαϊκές θεραπείες ως τη μόνη θεραπεία και συμβουλεύεται έναν γιατρό σχετικά με το πολύπλοκο αποτέλεσμα στην παθολογία. Οι κύριοι τρόποι για την εξάλειψη του προβλήματος είναι:
- Φαρμακοθεραπεία.
- Μασάζ και φυσιοθεραπεία.
- Γυμναστική.
- Εθνοεπιστήμη.
Μια γρήγορη θεραπεία για την οστεοχόνδρωση δεν είναι δυνατή επειδή ο προσβεβλημένος ιστός χόνδρου ανακάμπτει μόνο αργά. Η εφαρμογή σύνθετων μέτρων θα διαρκέσει τουλάχιστον τρεις μήνες και η φάση αποκατάστασης διαρκεί περίπου ένα χρόνο. Το επιτευχθέν αποτέλεσμα της θεραπείας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον ίδιο τον ασθενή, την επιμέλειά του στην τήρηση των οδηγιών, καθώς και από το στάδιο ανάπτυξης της νόσου.
φαρμακευτική αγωγή
Η χονδρωσία μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι μόνο αφού ο γιατρός έχει συνταγογραφήσει μια σειρά φαρμάκων. Αποσκοπούν στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη, στην εξάλειψη των φλεγμονωδών διεργασιών και στην αποκατάσταση της κινητικότητας στον ιστό του χόνδρου. Μετά την εξέταση και τη διάγνωση, ο ειδικός συνταγογραφεί τις ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:
- Αντιφλεγμονώδες.
- Παυσίπονο.
- Αγγειοδιασταλτικά.
- Μυοχαλαρωτικά.
- Ηρεμιστικά (εκχύλισμα βαλεριάνας, αφέψημα πυρετού).
- Πολυβιταμίνες.
Πρέπει να λαμβάνονται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες. Τα φάρμακα βελτιώνουν την ευεξία του ασθενούς και αποκαθιστούν το μεταβολισμό. Επομένως, μετά από μερικές εβδομάδες ο ασθενής αισθάνεται σημαντικά καλύτερα, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η οστεοχόνδρωση είναι συστηματική ασθένεια και απαιτεί μόνο ολοκληρωμένη θεραπεία. Τα χάπια από μόνα τους δεν μπορούν να λύσουν το πρόβλημα.
Μασάζ και θεραπευτικά λουτρά
Οι συνεδρίες αυτομασάζ είναι πολύ χρήσιμες στη θεραπεία της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης. Μπορείτε να τα κάνετε στο σπίτι χωρίς να εμπλέξετε ειδικό. Λόγω της συνεχούς ήπιας συμπίεσης των μαλακών ιστών στην περιοχή ανάπτυξης της παθολογίας, ενεργοποιείται η κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνεται η παροχή οξυγόνου και χρήσιμων μικροστοιχείων στον ιστό του μεσοσπονδύλιου δίσκου και σε άλλους χόνδρους. Το συγκρότημα εκτελείται ως εξής:
- Η διαδικασία πρέπει να ξεκινήσει με ελαφρύ, απαλό χάιδεμα της προβληματικής περιοχής. Είναι καλύτερα να μην πάρετε επιπλέον συσκευές μαζί σας. η επιρροή των παλάμων και των δακτύλων σας είναι αρκετή.
- Μετά το τρίψιμο υπάρχει αυξημένη επίδραση στην περιοχή. Μπορείτε να πιάσετε μια πτυχή του δέρματος με τα δάχτυλά σας και να πιέσετε απαλά.
- Στην παρασπονδυλική περιοχή, οι μύες και ο μαλακός ιστός πρέπει να ζυμωθούν· η ίδια η κυψελιδική κορυφογραμμή δεν μπορεί να επηρεαστεί. Οι κινήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν με χτύπημα, κύκλο ή πίεση.
- Η συνεδρία θα πρέπει να ολοκληρωθεί με χτύπημα, δόνηση και χάιδεμα.
Αυτό το αυτομασάζ της πλάτης μπορεί να γίνει καθημερινά ακόμα και χωρίς ιδιαίτερες γνώσεις και δεξιότητες. Η επίδραση στους μύες του στήθους, του ισχίου, του ώμου και της πλάτης έχει θετική επίδραση στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας γενικότερα.
Εκτός από το μασάζ, τα ιαματικά λουτρά βοηθούν επίσης στην αντιμετώπιση της ασθένειας. Αντενδείκνυνται κατά τη φάση της έξαρσης, αλλά καθίστανται απαραίτητες στο στάδιο της ύφεσης. Μέσω της σωστής και τακτικής άσκησης, μπορείτε να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος, να χαλαρώσετε τους μύες και να βελτιώσετε τη διάθεση και την ευεξία σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο ζεστό νερό (το ζεστό νερό μόνο κακό κάνει), στο οποίο προστίθενται αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων. Το θυμάρι, το σπάγκο, το θυμάρι, το βάλσαμο λεμονιού και το χαμομήλι έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά. Θα πρέπει να κάνετε ένα θεραπευτικό μπάνιο 20 λεπτά πριν πάτε για ύπνο.
φυσικοθεραπεία
Εάν υπάρχουν δυσλειτουργίες του χόνδρινου ιστού, απλές ασκήσεις για τη σπονδυλική στήλη είναι χρήσιμες. Ο γιατρός τα επιλέγει ξεχωριστά για κάθε ασθενή, λαμβάνοντας υπόψη τη γενική κατάσταση, τη φυσική κατάσταση και την ηλικία. Πραγματοποιούνται καθημερινά και αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας. Οι πιο απλές δραστηριότητες θυμίζουν σχολικές ασκήσεις, αλλά δεν πρέπει να υποτιμάται η σημασία τους για τον οργανισμό κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Αποσκοπούν στο ζέσταμα των μυών, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στη διάταση και στη χαλάρωση των μυών όπου υπάρχουν μπλοκαρίσματα.
Κατά τη διαδικασία υλοποίησης, θα πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθες συστάσεις:
- Μην εκτελείτε τις ασκήσεις γρήγορα, καθώς αυτό επιβαρύνει πολύ τον οστικό ιστό και τους μύες.
- Όλα γίνονται ομαλά, στοχαστικά και υπό τον έλεγχο των αισθήσεων στο σώμα.
- Τα μαθήματα διακόπτονται εντελώς εάν ο ασθενής αισθάνεται πόνο και δεν μπορεί να καθίσει.
- Τα συμπλέγματα δύναμης εναλλάσσονται πάντα με ασκήσεις αναπνοής ώστε οι ιστοί να λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο.
- Τα μαθήματα πρέπει να διεξάγονται μόνο σε καλά αεριζόμενο δωμάτιο ή στον καθαρό αέρα.
Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ο θεράπων ιατρός συνταγογραφεί ασκήσεις. ορισμένες επιπτώσεις στη σπονδυλική στήλη είναι επικίνδυνες σε μια ασθένεια όπως η οστεοπόρωση. Μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές. Η θεραπεία άσκησης είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την καταπολέμηση των παθήσεων της πλάτης και χρησιμοποιείται συχνά ως προληπτικό μέτρο για μια σειρά προβλημάτων αυξημένου κινδύνου. Τα συγκροτήματα περιλαμβάνουν ασκήσεις από γιόγκα ή ανατολίτικες τεχνικές. Πρέπει να το κάνετε τακτικά, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.
εθνοεπιστήμη
Η θεραπεία της οσφυϊκής οστεοχονδρωσίας ή άλλων εντοπισμών στο σπίτι είναι δυνατή χρησιμοποιώντας κοινώς γνωστά μέσα. Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά και ασφαλή για την ανθρώπινη υγεία. Δεν είναι δύσκολο να βρείτε μεγάλο αριθμό συνταγών για αφεψήματα, αλοιφές, αφεψήματα και κομπρέσες με φαρμακευτικά βότανα. Είναι εύκολο να προετοιμαστούν μόνοι σας και ταυτόχρονα να κορεστούν το σώμα με χρήσιμες ουσίες, παρέχοντας έτσι ένα γενικό ενισχυτικό αποτέλεσμα. Συνιστάται η χρήση αυτής της τεχνικής υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού και μόνο σε συνδυασμό με την παραδοσιακή προσέγγιση.
Αφεψήματα και αφεψήματα
Είναι καλύτερα να αντιμετωπίζετε την οσφυοϊερή οστεοχονδρωσία από μέσα, επηρεάζοντας το σώμα με θεραπευτικά ποτά. Παρασκευάζονται από φυτά που συλλέγονται σε ένα φιλικό προς το περιβάλλον μέρος ή αγοράζονται από το φαρμακείο. Οι σπόροι μαϊντανού, οι κώνοι από πεύκο ή έλατο, το θυμάρι και το τεντόφυλλο έχουν αποδειχθεί επιτυχημένα. Απλές συνταγές μαγειρέματος:
- Παίρνετε 200 γραμμάρια ρίζας από ροζ, το ψιλοκόβετε προσεκτικά, το ανακατεύετε με 100 γραμμάρια Potentilla erecta και ρίχνετε μέσα 1 λίτρο βότκα. Αφήστε να ξεκουραστεί σε δροσερό, σκοτεινό μέρος για 2-3 εβδομάδες. Στη συνέχεια, στραγγίστε το έγχυμα με τυρί πανί. Πάρτε 1 κουταλιά του γλυκού τρεις φορές την ημέρα για ένα μήνα.
- Πάρτε 30 χωνάκια ελάτης, ξεπλύνετε από τη βρωμιά και ρίξτε τους βραστό νερό. Στραγγίστε τον ζωμό που προκύπτει και πιείτε σε δύο βήματα. Το ένα μέρος λαμβάνεται το πρωί και το δεύτερο το βράδυ. Αυτό επαναλαμβάνεται κάθε μέρα για ένα μήνα.
- 5 g αποξηραμένου φύλλου δάφνης περιχύνονται με βραστό νερό και αφήνονται να σταθούν για 5 λεπτά. Αυτό γίνεται καλύτερα σε μια φιάλη θερμός. Θα πρέπει να το πιείτε μέσα σε τρεις ημέρες.
Αφεψήματα μπορούν να παρασκευαστούν από κλαδιά αχλαδιού, φύλλα τσουκνίδας, λεμόνι και σέλινο. Είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε τις συστάσεις και τις δόσεις που καθορίζονται στη συνταγή. Για τις γυναίκες, η ποσότητα μπορεί να μειωθεί ανάλογα με την ηλικία και το βάρος.
Κομπρέσες και εφαρμογές
Για την ανακούφιση του πόνου, την ανακούφιση της φλεγμονής και τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη, χρησιμοποιούνται συχνά λοσιόν με διάφορα συστατικά. Η τακτική χρήση τους σάς επιτρέπει να ομαλοποιήσετε την κίνηση των βιολογικών υγρών στο σώμα, να εξαλείψετε τους μυϊκούς σπασμούς, να βελτιώσετε την κατάστασή σας και να ζεστάνετε τους μαλακούς ιστούς. Οι κομπρέσες γίνονται ως εξής:
- Ψιλοκόψτε καλά τη φρέσκια ρίζα χρένου και τα μήλα οποιασδήποτε ποικιλίας.
- Πιέστε λίγο την προκύπτουσα μάζα από το χυμό.
- Σχηματίστε ένα σφιχτό μπλοκ.
- Κολλήστε το στην πληγείσα περιοχή.
- Σκεπάστε με μια πετσέτα ή καθαρό πανί.
- Αφήστε στη θέση του μέχρι να εξαφανιστούν τα δυσάρεστα συμπτώματα.
Η διαδικασία επαναλαμβάνεται καθημερινά. Εκτός από κομπρέσες χρησιμοποιούνται και εφαρμογές. Με τη βοήθειά τους, αποκαθίσταται η λειτουργικότητα των νευρικών απολήξεων και η φυσιολογική κινητικότητα των αρθρώσεων. Για λοσιόν χρησιμοποιούνται χυμός αλόης, φυσικό μέλι και βότκα. Αναμειγνύονται σε αναλογία 50 g: 100 g: 100 ml. Και μετά από 5 ημέρες έγχυσης, το μείγμα εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή και καλύπτεται με πολυαιθυλένιο. Είναι καλύτερο να κάνετε τη διαδικασία πολλές φορές την ημέρα.
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι πραγματοποιείται με μεγάλη προσοχή. Ο ασθενής δεν πρέπει να αλλάξει οικειοθελώς το συνταγογραφούμενο θεραπευτικό σχήμα ή να προσθέσει προπόνηση ενδυνάμωσης χωρίς να το γνωρίζει ο γιατρός. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση και η τήρηση των συστάσεων των ειδικών είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη καταπολέμηση της παθολογίας. Οι παραδοσιακές συνταγές επιτυγχάνουν καλύτερα αποτελέσματα όταν υποστηρίζονται από σωματική άσκηση, μασάζ και τρίψιμο.